服務項目
HBOT 高壓氧
2026/09/28
OXYGEN & CIRCULATION｜OXYGEN
高負荷之後，氧氣也是恢復的一部分。
吾青使用日本進口 O2 Prime 溫和型高壓氧艙。
在高於一大氣壓的環境中吸入高濃度氧氣，提高血液溶氧量，增加組織可以利用的氧氣供應。
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HBOT 能幫你什麼
01 增加氧氣供應
讓更多氧氣隨著循環抵達全身組織。
02 修復支持
為肌肉與組織提供更充足的氧氣環境。
03 恢復管理
作為高負荷訓練或身體修復期的整體恢復一環。
適合情境
運動訓練
高強度訓練後｜密集訓練週期｜賽事或活動後｜全身恢復管理
日常與修復
容易疲勞｜產後修復期｜整體健康管理
讓恢復，跟得上每一次訓練。
高壓氧是怎麼作用的？
平常呼吸時，氧氣主要由紅血球裡的血紅素攜帶，而血紅素在一般狀態下已接近飽和，多吸氧氣，能攜帶的量也有限。
在高於一大氣壓的環境中吸入高濃度氧氣，依照氣體的物理特性（亨利定律、道爾頓定律），壓力越高，溶進液體的氣體越多。這時會有更多氧氣直接溶解在血漿裡，不必完全依賴紅血球運送。
溶在血漿中的氧氣，可以隨著血液與組織液擴散到微血管末端與周邊組織，讓組織在修復與恢復階段，有更充足的氧氣可以利用。
研究探討的機轉還包括：粒線體功能、體內抗氧化酵素的生成，以及血管新生與發炎相關因子的調節。
※ 高壓氧在醫療上有明確規範的適應症；運動恢復與健康管理屬於輔助應用，實際是否適合由醫師評估個人狀況後安排。
醫師評估流程
01 醫師評估
了解你的訓練內容、身體狀態與健康史，必要時搭配 HRV、DEXA 等數據評估。
02 規劃安排
依目標選擇適合的項目、頻率與組合，不是每個人都做一樣的內容。
03 進行與追蹤
療程中由專業人員陪同，定期回顧數據與身體感受，再調整下一步。
常見問題
Q：做高壓氧是什麼感覺？
加壓和減壓時，耳朵會有類似搭飛機、搭電梯的悶脹感，可以用吞口水或捏鼻吐氣的方式平衡耳壓。艙內是舒適的座椅，可以放鬆休息。
Q：一次要多久？
每次約 60 分鐘；和其他項目搭配時，時間會依醫師評估調整。
Q：多久做一次？需要做幾次？
依訓練週期、身體狀態與目標而定，沒有一體適用的次數，由醫師評估後建議。
Q：可以和其他恢復項目一起做嗎？
可以。常與 EECP、HydroLight 或營養支持一起規劃，由醫師依需求安排。
注意事項
以下情況不適合進行高壓氧：自發性氣胸、曾接受胸腔或耳部手術、發燒、嚴重感冒鼻塞、幽閉恐懼、懷孕、裝有心律調節器、未控制的癲癇。其他身體狀況請事先告知醫師評估。
常一起搭配
EECP 體外反搏、HydroLight 高滲透水冷光艙、ILIB 靜脈雷射
出現在這些方案
運動恢復評估｜吾月｜第五孕期產後修復計畫
想知道哪一種恢復方式適合你？先從評估開始，醫師會依你的訓練內容與身體狀態，一起找到適合的恢復方向。
